:: Senam Selam ::

Bersenam ! Hiah ... Hiah ...

Berapa ramai antara korang yang rajin bersenam ?

Aku ? Macam entry yang lepas ... takde makna dee aku nak bersenam. Dapat plak partner yang tak berapa nak bersenam. Nasib dia baik kadar metabolisma masih ditahap tinggi. Tak macam aku yang metabolisma punya kamus dah hilang dari direktori otak ... cari² tak jumpa. Maka nya, kalori dok terpengap dalam badan … tak tau nak buat apa

Sangat iri hati dengan manusia bermetabolisma tinggi/normal

PC312283

Hohoho … pose berani mati neh. Garang tol … mata atas ! Ini budak bukan bermetabolisma tinggi. Ini budak hyper active berlebihan energy. Sangat cargas tanpa batas

Pada 31 Disember 2010, sempena hari cuti Harimau Malaya menang bola kelmarin, mak aku ajak makan bekpas nasi asam weih ! Mana nak dapat - - - pepagi buta subuh alam dah pegi makan asam pedas ikan tenggiri ngan ayam goreng dan sayur yang sangat lazat neh kat tempat lain. Kedai Asam Pedas Pak Moktar nih memang bukak time sarapan jer. Ingat laie kekecik dulu selalu ikut mak ngan ayah makan kat sini. Dah tua bangka pon ikut laie mak ayah makan bekpas diaorang belanja ! Hahaha ...

PC312272

Lepas makan ... entah pesal, aku tergerak nak jenjalan kat sekitar town. Pegi ikut satu keta ngan diaorang, balik aku cakap ngan mak aku - 'Mak, kitaorang nak jenjalan kat sini. Kang kitaorang balik naik bas. Saja nak bawak Malliq naik bas'

Amik obat, mak aku ingat kitaorang dah gila kot ! Hahaha ... sabo je lah. Semua buat² muka tak percaya ! Nyampah aku ... gila keji tak berkeyakinan langsung kat aku nih. Ciss ...

Jadinya ... kitaorang pun jalan la sekitar town - masa nih kol 7.45 pagi kot. Hari PUBLIC HOLIDAY ! Nak cari apa daaa ... sudahnya jalan la menyusuri Sungai Melaka. Mula dari Bus Station lama tu ... kitaorang jalan sampai ke Bandar Hilir ko. Malliq pun steady jer ... Jauh tu !

PC312290PC312302PC312305

Ini baru sampai 1/4 jalan … Gigih tau berjalan sightseeing nih. Tetiba feeling tourist ko …

PC312311PC312314PC312317
 
Phew … sampai sini  dah ! Jalan kaki tu lebey kurang ada la kot 2KM. Pepagi laie, tenang dan nyaman. Cuba dah kol 10 lebey kang … mau meroyan !
 
PC312320

Suka dapat jalan² ngan amek gambo. Kira nih street photography lah kot. Hehehe … tak letak semua. Banyak nau … nak upload masuk picasa pun line tenet cam hampeh. Hazab sengsara !

PC312345

Akhirnya kitaorang naik bas kol 11.30 depan Dataran Pahlawan. Ada ke patut, sampai je umah mak aku, anak buah aku kata diaorang bajet kitaorang balik umah jalan kaki sebab tak reti naik bas. Ye lah kan … last sekali aku naik bas bandaran nih masa aku Form 5, taun 1997 … korang kira lah sendiri. Sangat tak berhati perut berfikiran negatif aku tak reti naik bas !

Fuh ! Itu lah namanya Senam Selam. Jenjalan bersenam sambil jenjalan makan angin. 2 in 1 lah senang citer. Sejak dari tu every weekend kitaorang senam selam. Lepas nih aku citer kitaorang pie pantai plak ek

Papai !

yumiko

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Amalan Mengandung

Image
Ramai betul yang sayang kat aku. Hehehe ... buktinya, ramai yang concern sesangat pasal aku masa aku peknen. Ramai yang mensajes memacam menda untuk kebaikan aku ngan baby yang aku kandungi ini. Aku lak jenis ngikut jer. Orang kata bagus aku cuba. Kalo baik, aku amalkan. Setakat nih, aku takde pulak alergik ke apa la. So, aku continue yang mana baik. Kadang² aku saja alternate, gilir² lah. Nak pulun semua ... perut aku satu jer. Ini antara bahan makanan dan supplement yang aku amik/amalkan sepanjang aku peknen. Air Kelapa Khasiat : bila baby dilahirkan, kulitnya akan bersih saje Buah / Jus Manggis Khasiat : antioksida yang bagus, juga untuk sejukkan badan NeuroGain PB Khasiat : membantu perkembangan dan pertumbuhan otak baby Baby yang dilahirkan lebih aktif, alert, bijak dan mudah belajar Buah/Jus Delima Khasiat : sama fungsi cam manggis Orang kata baby nanti kuarnya bersih, putih kemerah²an So the comel la ... Brand's Innershine Pati Prun Khasiat : fi
Terus membaca >>>

:: Lauk Senang ::

Image
Senang jer lauk kitaorang. Nasi, lobak putih ngan ikan sanma. Ikan apakah ? Sedap tau ikan nih. Nama dia sanma … bukan salmah ek. Jangan pepandai nak tukar nama I/C ikan neh. Nama omputih dia Pacific Saury @ mackerel pike. Ikan nih glemer kat Japan jer kot. Kita tak makan ikan nih sebab apa tak tau la pulak. Ikan nih orang Jepun makan time summer, sebab masa summer jer ikan nih banyak. Cam musim derian ah Ikan nih cantik tau. Kalernya silver kebiruan gitu. Dan panjang² dengan mulut tajam. Panjang sekor ikan lebih kurang dari pergelangan sampai ke siku gak lah. Ikan nih rasa cam ikan terubuk, jenis ikan berminyak. Banyak kandungan DHA dan Omega-3 sebab dok kat laut sejuk. Sesapa mengandung tu makan lah ikan banyak² ! Bagus untuk baby dan juga untuk mak yang mengandung jugak sebab ikan nih ada lemak tak tepu yang bagus untuk jantung 10 ekor sanma dengan harga RM1.74 … so lebey kurang seko 20 sen. Best tak best ? Hahaha. Bagus beli camnie sebab memang murah gila. Bukan ikan nih dah b
Terus membaca >>>

:: Siaran Tertunda ::

Setahun tertunda ... Rasa kekok pulak nak membebel kat blog ni. Di suatu masa dahulu, menjadi tempat 'curhat' yang tidak pernah mengecewakan. Tempat berkongsi suka dan duka Sejak ada fb, dan agak aktif ... aku ambil keputusan untuk tutup terus fb aku tu. Makin lama makin semak pulak. Terlalu banyak interaksi luar kawal. FB tu memang aku tak nafikan banyak faedahnya, tapi aku rasa makin lemas dengan 'over sharing' Masalah di fb ... apa yg lalu di wall ko tu, ko terpaksa tengok. I mean ... mmg ko boleh block itu ini yang ko tak suka, tapi sebelum ko blok, ko terpaksa juga tengok dulu kan ? Muntah darah ! Biarlah aku membebel kat sini. Takde orang baca ke, takde orang like ke ... ini rumah aku. Aku tak paksa ko masuk dan baca pun. Kalo kat fb tu ... nak tak nak pun kena pandang dulu sebelum aku tendang keluar. Takmo tengok pun terpaksa tengok jugak ... Semoga taun ni aku rajin sket update blog. Redha je ler ngan bebelan aku ni ...
Terus membaca >>>